Tony Blauer ensina você a “ser seu guarda-costas”
CrossFitters, exausto na última volta de Fran. Seus lábios são brancos, suas mãos estão dormentes, você não pode respirar e você sente que uma evacuação está prestes a acontecer – seja para cima, para baixo ou ambos – realmente, não é bom. Agora imagine você agachado para pegar a barra do seu último propulsor e, […]
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