Preparação para a próxima fase: para ciclismo complexo
Em dois artigos anteriores, introduzi programas de treinamento para ciclistas iniciantes e intermediários. Este mês, estamos elevando o nível para o programa avançado. Este ciclo de treinamento vai tirá-lo da sua zona de conforto, e se você ficar lá, você deve colher os frutos. Saia da sua zona de conforto para empurrar seus próprios limites […]
Preparação para a próxima fase: para ciclismo complexo Read More »