O único componente de sua educação que será abandonado
Nota: Charles está aqui toda semana para ajudá-lo a atravessar a BS e ter uma perspectiva real sobre saúde e treinamento. Envie seus comentários ou perguntas diretamente para Charles nos comentários deste artigo. Como você sabe que você está gradualmente aumentando o desafio de seus treinos ao longo do tempo?E o que isso significa? Há […]
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