Tem sido dito muitas vezes que a força mental é um ingrediente-chave no verdadeiro fitness. Algumas das coisas que pesam sobre nós na sala de musculação ou na pista não nos pertencem. Aqui estão sete passos para alcançar a força mental em suas rotinas de fitness. . Usando uma pequena estratégia global, você se verá […]
Depois de anos de treinamento e treinamento de força mental, ainda estou às vezes abordando essa questão fundamental. Isso geralmente toma a forma de uma declaração. Alguém, certo de suas suposições, entra e diz: “Você não pode treinar força mental. Ou você tem ou não tem. Não posso culpar completamente esses caras pelo senso de
Eu amo esporte com pesos russos porque é uma das coisas mais difíceis que eu já tentei. e nunca fica mais fácil. Os pesos ficam mais pesados e o ritmo aumenta. Claro que, com o tempo e a prática, seu corpo e mente se fortalecerão para atender às demandas de treinamento e competição. Mas não
Desenvolvimento da força mental no esporte com pesos russos Read More »
