Adicionar, ampliar e girar para pecs
Meu amigo da academia? J? (que muitas vezes me refiro) tem peitorais apertados. Mudar seu foco no treinamento no peito aliviou sua sensação de opressão e até melhorou sua força. Os peitorais, também conhecidos como seios, são divididos em duas partes constituintes; peitoral grande e pequeno, mas é muitas vezes considerado um único músculo grande. […]