Disciplinas

A primeira parte desta série explorou maneiras de escolher novas disciplinas para adicionar ao seu passado atual. A segunda parte desta série se concentrou no desenvolvimento de um plano para ajudá-lo a ter sucesso em seus novos negócios. Começaremos a terceira parte com uma recuperação geral. Diferentes atividades e treinos têm diferentes períodos de recuperação. […]

A parte 1 desta série incluiu sugestões sobre como selecionar novas práticas para expandir seu programa de treinamento atual com base em seus interesses e habilidades, e explorou maneiras de ajudá-lo a avaliar e decidir: Eu competi no halterofilismo há muitos anos, mas não treino explicitamente no esporte há algum tempo, em vez disso, eu

A pergunta sempre surgirá, de uma forma ou de outra, alguém pode perguntar como incluir yoga em seu programa de fisiculturismo, outra pessoa, que definiu seu condicionamento físico através de sessões de musculação, quer saber como superar o obstáculo mental de reduzir sua academia. tempo para começar a correr para fora. É um amadurecimento normal