Disciplinado

Todos querem saber como perder peso, recuperar a saúde, desenvolver músculos ou alcançar outros objetivos significativos com pouco esforço e pequenas mudanças. Embora eu seja a favor da mudança de hábitos e do sucesso, a ideia de que não é necessário vontade é simplesmente um mito. Requer esforço consciente, moagem e recuperação quando as coisas […]