Disciplinar você e colher os benefícios
Nos dois últimos artigos que escrevi, o foco era tratar o trauma, especialmente o divórcio e como o exercício era uma forma útil de terapia por uma série de razões. Exercícios intensos criam uma saída física para todas essas emoções não tão positivas que podemos. sentir e também nos ajuda a entrar no momento presente, […]