Dilema

Eu sei que há sete dias por semana e tudo isso precisa ser usado ao projetar um plano de treino sólido. Ao sugerir que tudo deve ser usado, quero dizer que alguns são dias úteis e outros são dias de recuperação, dependendo das atividades de treinamento que você faz. Se sua atividade de treinamento for […]

No Om, ou não no Om, essa é a questão. Você vê o símbolo do Om em adesivos de para-choque, regatas, tatuagens, pinturas e esculturas, mas o que exatamente é? É um símbolo sânscrito para deificar e adorar? É um substantivo ou um verbo? Como um dos meus colegas professores de yoga disse recentemente: “Poucas

Um problema comum com o treinamento de mulheres no halterofilismo é a imagem corporal, particularmente o peso corporal. Em nossa cultura moderna e controlada pela mídia, homens e mulheres são bombardeados da pré-aparição com imagens corporais supostamente desejáveis. Para as meninas, o ideal é tudo, muitas vezes a aparência de uma modelo. Mas o que