Digestibilidade

De acordo com o Dr. Stuart M. Phillips, professor de cinesiologia da Universidade MacMaster, a qualidade das proteínas desempenha um papel importante na determinação da hipertrofia muscular induzida pela resistência. proteínas adicionais sobre mudanças na massa muscular, força e composição corporal quando combinadas com o treinamento de força. O teor de leucina de uma proteína […]