Diastasis Recti e o atleta
Após o nascimento do meu segundo filho, tive complicações graves que me mantiveram de cama por seis semanas. Esse período de imobilidade, combinado com a pressão da gravidez e uma cesariana, me deixou com uma fraqueza abdominal significativa. Levei cerca de nove meses para perceber que havia mais do que apenas fraqueza. Algum dia fazendo […]