“Diane”

O treino padrão do CrossFit conhecido como? Diane? Consiste em: 21-15-9 repetições de: Diane é uma das muitas referências que carregam nomes de garotas. Além das sessões de treinamento para meninas. Há também um grupo de WOD extraordinariamente mais duro e mais longo com o nome de heróis como soldados caídos. Bombeiros e policiais. Terreno […]