Nos últimos dias, aqui no nordeste, fomos atingidos por uma grande tempestade de inverno, forçando a maioria de nós a entrar por mais de 24 horas. Percebi algo sobre mim durante esse tempo. Eu estava preso lá dentro e não fiz nada além de deitar no meu sofá e assistir TV. (Uma das melhores partes […]
Como passar da ladeira escorregadia do tédio para comer compulsiva Read More »
“A forma como eu programa é bem sucedida. 100%. Não faço ideia do que vou fazer agora. . . O mesmo para Froning. C é o que ele faz. “ – Jason Khalipa, segundo lugar – CrossFit Games 2013 Odeio WODs de aniversário. Acho que são ridículos. Agora. Antes que as tochas admem. Leia o
Esta semana foi minha primeira semana cheia de treinamento para o Mundial de Masters em novembro. Eu não tive tantos dias de treinamento de Jiu-Jitsu como eu gostaria, mas ainda assim correu bem. Voltar à minha rotina normal de treino depois de uma semana de treinamento leve, sem levantar pesos e se sentir satisfeito foi
A alimentação é uma ladeira escorregadia (Diário dos Atletas 31) Read More »
