Tentando engravidar? Exercício para otimizar a fertilidade
Regular seu ciclo menstrual é o primeiro passo para recuperar a fertilidade e engravidar. Eu projetei o último ciclo de exercícios da mamãe para ajudá-la a se exercitar com seu ciclo, não apesar disso. O que isso significa? Significa observar seu corpo e respeitar suas necessidades enquanto faz as coisas que ama. Você pode ter […]
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