Deshidração

Se você está acostumado a caminhar ao longo da estrada verde ou jogar um jogo completo de golfe, você sabe muito bem que você pode estar com sede muito rápido, seja por causa do calor do sol, usando os tacos ou apenas jogando golfe. jogo real, você pode acabar com uma caixa boca de algodão […]

Recentemente, houve controvérsia sobre os efeitos da desidratação na saúde e desempenho dos atletas. Seu impacto no desempenho foi estudado em estudo recente no Journal of Strength and Conditioning Research. Os pesquisadores realizaram uma revisão da literatura científica para estudar os efeitos da hidratação na frequência cardíaca, selecionaram apenas estudos que incluíram comparações de desidratação