Liberte os quatro nós: o programa de aço de quatro semanas de Jon Engum

O que tornaria uma gama de movimentos mais utilizável para o seu desempenho atlético?Imagine não ter que lutar contra seu próprio corpo. Imagine ter um movimento fluido irrestrito que estava à sua disposição. Quão melhor seria a vida se você pudesse recuperar a mobilidade vibrante de sua juventude?Entenda que não estou falando da flexibilidade fraca […]

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