Este é um daqueles temas que raramente surgem nas discussões sobre a técnica de halterofilismo, mas podem se tornar a causa dos problemas. Uma delas é que pode impedir um atleta de fazer tudo o que puder para completar um AR vitalício. Eu, sem saber, desenvolvi minha fuga quando era jovem, meus pais me matricularam […]
Enquanto a pesquisa científica sobre os benefícios da saúde e do bem-estar da meditação ainda está nas fraldas, um número crescente de pessoas está se voltando para essa prática antiga como uma maneira de alcançar a calma e o relaxamento, gerenciar melhor o estresse, melhorar seu humor ou simplesmente aumentar sua qualidade de vida. 1,2
Uma dieta de baixa caloria já foi associada a uma longa lista de benefícios para a saúde, que vão desde o aumento da vida útil e a redução da resistência à insulina até o combate ao câncer. Ao reduzir as calorias, você encoraja seu corpo a acessar gorduras armazenadas para queimar energia. ele só melhora
Descubra táticas de envelhecimento da pele através de restrição calórica. Read More »
