Descoberta

“A felicidade não é uma questão de intensidade, mas de equilíbrio, ordem, ritmo e harmonia. – Thomas Merton Talvez seja um pouco usado demais como uma palavra – equilíbrio. Também é um conceito muito difícil de otimizar em sua vida. Parece que quando se fortalece um pilar da nossa vida. Digamos nossa vida profissional. Nossa […]

Você já se perguntou como o yoga se encaixa em sua vida ou como você se integra ao mundo do yoga?Como praticante de yoga, você compartimentalizou o yoga para ser algo separado do que você estuda ou experimenta tudo o que você está no yoga?Alguns aspectos de quem você é e o que você gosta

“Os humanos arrastaram um corpo com uma longa história de hominídeos em um ambiente superalimentado, desnutrido, sedentário, deficiente solar, privado de sono, hein?E socialmente isolado com consequências desastrosas. ?? Sebastian Junger O registro fóssil indica que os humanos vagaram pela Terra por cerca de 200. 000 anos, mas só recentemente desenvolvemos a necessidade de trabalhar.

Sink. An ideia evasiva, que evoca imagens de pessoas perdidas em um instante, completamente imersas na tarefa em questão. O tempo passa, o mundo desaparece e é só você e a atividade. Do ponto de vista do condicionamento físico ou movimento, o fluxo é frequentemente usado para descrever a transição de uma habilidade para outra,

Nunca fui um esportista intenso. Eu não tenho uma personalidade intensa, e embora eu trabalhe rápido e atentamente, não há nenhuma faísca real em tudo que eu faço. Quando descobri que meu corpo era capaz de qualquer atletismo, era uma corrida de longa distância. meu corpo poderia me treinar para meia maratona, e isso foi

Prepare-se para uma verdade gritante: você não é perfeitamente simétrico e sua força desigual e sua capacidade de mobilidade podem ter consequências importantes, mas não, todos enfrentam esse problema. novo filtro através do qual visualizar sua estratégia de fitness: descubra e corrija seus desequilíbrios de um lado para o outro. Todos temos um lado dominante

Em algumas comunidades de yoga, você encontra sua voz? Ou? Usar sua voz autêntica?Eles são pronunciados como uma forma de encorajar os alunos a serem eles mesmos, mas esta oração requer explicações e instruções. Expressar-se não é uma ação tão simples como sugerido se você não fizer isso. Primeiro, não fique confortável com seus próprios

Com milhares de treinadores viajando pelo mundo e a facilidade de acesso para encontrar um coach, como você sabe se o que você tem é ruim (o padrão da indústria), bom ou até excelente (antes do tempo)?Afinal, você trabalha duro pelo seu dinheiro e quer que o treinador trabalhe duro para alcançar seus objetivos. Você

? Há algo em seu coração E está em seus olhos É o fogo dentro de você, deixá-lo queimar? As raízes Eu não nasci atleta, mas cresci com uma paixão por beisebol e esporte em geral, embora eu jogue esportes com entusiasmo, meu talento só me levou para a faculdade, eu fui para uma escola

Quando eu era criança, cresci lendo revistas musculares. Não havia Internet e era difícil obter conselhos sólidos de treinamento a menos que você estivesse de alguma forma conectado a algum programa de elite. Então minhas primeiras experiências com treinamento de força giravam em torno da musculação. Não é tão ruim que a musculação tenha muitos