No topo da lista de perguntas que mais me fazem é: “Que tipo de sapatos eu preciso para correr?O problema com essas questões é que o que precisamos fazer e o que a indústria fitness e da moda nos diz para fazer são duas coisas completamente diferentes. Vamos olhar em um canto e ver um […]
Sapatos de corrida descalços e o calçado certo para você Read More »
O movimento natural significa que seu corpo se move sem qualquer alteração de seu estado ou função normal, e também significa que seu corpo experimenta um retorno sensorial completo do seu ambiente, que é, esperançosamente, um ambiente natural. Acha que se move tão bem com seus sapatos quanto pôde sem eles?Além disso, se você acha
Noções básicas descalços: como recuperar as costas Read More »
A evolução dos tênis: Chuck Taylor em ascensão, Oregon Adidas S. L. 72 e 76 waffle (tinha!). Air Jordan? S. Shoes especialmente concebidos para tênis, voleibol, levantamento de peso, corrida, cheerleading, wrestling, etc. Imelda Marcos ficaria orgulhosa. Quanto aos sapatos do dedo do dedos, e em particular a evolução dos tênis de corrida, de alguma
Se está lendo isso, sei que está em boa forma. Você gosta de aprender a melhorar e melhorar. Você provavelmente treinará seu peito, quadris, costas e todos os outros grandes grupos musculares. Mas com que frequência você treina seus pés? Talvez você ache que é um pensamento ridículo, quero dizer, seus pés são algo que
Treine descalço para construir seus elevadores e ferimentos Read More »
