O que está faltando em sua saúde: aceitar a si mesmo
Há uma epidemia entre nós que está destruindo nossas tentativas de colher os benefícios para a saúde das mudanças adequadas de nutrição e estilo de vida. Esta epidemia não é um alimento novo, um suplemento mágico ou uma nova variante de exercício. Não, é a epidemia de estabelecer metas irreais, e expectativas quando você embarca […]
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