“Invencibilidade é uma questão de defesa, vulnerabilidade é uma questão de ataque? – Sun Tzu Todos ouvimos a velha frase: “A melhor defesa é um bom ataque. “E às vezes o oposto também é verdade: o melhor ataque às vezes é uma boa defesa. Na verdade, não podemos ser competentes em um sem aprender e […]
Fui acusado de odiar o CrossFit em mais de uma ocasião. Embora eu entenda por que minhas opiniões podem incomodar algumas pessoas menos confiantes, a verdade é que eu realmente gosto de CrossFit. Eu fiz CrossFit por dois anos bastante religiosamente e isso revigorou completamente meu amor pelo treinamento. Desde então, mudei para uma direção
Antes de descobrir o jiu-jitsu brasileiro, nunca participei de aulas de fitness, preferindo a liberdade de fazer minhas próprias coisas, correr na minha própria direção Meu curso brasileiro de jiu-jitsu começou com um curso de autodefesa, uma vez por semana, por oito semanas em dezembro de 2005. Foi difícil participar de uma série de oito
Autodefesa: o verdadeiro intelectual do treinamento em autodefesa Read More »
