Decisões

Muitas pessoas que usaram o jejum intermitente e outras estratégias de dieta indutoras de fome têm notado efeitos interessantes. Muitas dessas alegações podem até parecer contraditórias, como mais energia ou menos fome ao longo do tempo. Um estudo recente do PLOS ONE analisou se possíveis melhorias na capacidade de tomada de decisão poderiam resultar da […]

Com o ritmo acelerado de vida que todos nós levamos, tomar o menor número possível de decisões vai ajudá-lo a ficar mais saudável. Escolher os alimentos certos ou reunir a vontade de ir à academia às vezes pode ser difícil. Neste artigo, eu vou te mostrar como fazê-lo. Seja mais obediente e consiga aderir a