Por que cardio estável de perda de gordura é uma má decisão
Uma ideia comum persiste que o exercício cardiovascular no estado de equilíbrio é preeminente para a perda de gordura corporal, por isso é inventado um plano frequente envolvendo uma linha de abelhas em direção à pista de corrida, esteira, máquina elíptica ou dispositivo mecânico semelhante, seguido de uma caminhada em um ritmo subótimal em uma […]
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