Atenção plena: o que é e como fazê-lo
A atenção plena facilita o treinamento esportivo, bem como todos os outros aspectos da vida, aprender o que é e como alcançá-lo através da meditação e outras formas com esses 9 artigos, meditações e vídeos. Meditação é tão simples quanto mal compreendida. Este vídeo discute alguns dos fundamentos da meditação com uma visão geral dos […]