Um dos meus filmes favoritos de todos os tempos é Uma História de Natal. Uma das cenas envolve Ralphie fazendo fila no shopping para ver o Papai Noel para que ele possa lhe dar sua lista de desejos: um rifle vermelho Ryder, um rifle, duzentos tiros, quando a bruxa ocidental malvada de um Mágico de […]
5 peças de etiqueta de crossfit gym que você deseja conhecer Read More »
Alguns meses atrás, eu quebrei meu último vínculo com o CrossFit. A verdade é que não faço treinamento de CrossFit há anos. Por sete anos trabalhei como gerente de programas para o CrossFit Los Angeles e há alguns anos larguei este emprego para mudar completamente de carreira. Para passar de treinador e personal trainer para
Fotos fornecidas por Gary Thomson e Meredith Rendeall Photography. Duas vezes por semana, eu roubo o navio afundando que é meu trabalho principal, estagiário por algumas horas no CrossFit Los Angeles. Limpo e eu tenho classe; endireitar e recados. Às vezes faço projetos especiais. Disseram-me que o trabalho não seria glamuroso. E não é. Mas
Minha vida como estagiário do CrossFit: um exercício de atenção plena Read More »
Às vezes é difícil ir à academia. O estresse no trabalho começa. Os links estão começando a assumir. Talvez uma perfuração seja acionada. Sei que tenho minhas desculpas. Depois de conhecer Joe Fonseca, comecei a chupar um pouco mais. Joe é pai, treinador, atleta adaptativo e dono de academia. Sem dúvida, enfrenta mais desafios diariamente
Stacie Tovar do CrossFit Omaha é uma atleta que trabalhou duro em seu esporte favorito durante toda a vida. Alguém que sabe o que significa ser competitivo e enfrentar decepção potencial ou sucesso supremo. Este ano, Stacie espera transformar as decepções de 2014 no sucesso de 2015. No ano passado, Stacie competiu forte e pronto
Atleta do CrossFit Stacie Tovar: em busca da boa sorte após a decepção Read More »
O Open CrossFit de 2015 chegou ao fim e a comunidade do CrossFit está prestes a passar para a próxima etapa da temporada: as regionais. Do quarto de um milhão de pessoas que se inscreveram e participaram do Open deste ano, apenas 720 atletas individuais deram o próximo passo: deixar cerca de 214. 400 fora
Por que você perdeu no Open CrossFit e como ganhar o ano Read More »
Precisamos mesmo conversar sobre músculos de novo?Quando o 15. 3 foi anunciado, o mundo do CrossFit foi dividido em dois campos: Começar um treino aberto com levantamentos musculares? A conversa no Facebook e em outras redes sociais rapidamente se tornou um problema “nós contra eles”. Nós, sendo aqueles que só querem jogar na caixa de
O CrossFit Open: Pare de reclamar de seus músculos Read More »
Eu tenho usado meus antigos cadarços duplos favoritos por um tempo, mas o novo CrossFit Lite TR da Reebok é uma desgraça. Aqui estão alguns dos elementos que tornam esses sapatos novos tão incríveis: Eu tenho usado meus antigos cadarços duplos favoritos por um tempo, mas o novo CrossFit Lite TR da Reebok é uma
Se acreditasse tanto em uma organização que a defenderia contra seus próprios amigos e familiares, também assumiria que essa organização o defenderia?De acordo com Jeff e Mikki Martin, fundadores do CrossFit Kids, se a organização em questão for a CrossFit, Inc. , tal suposição estaria incorreta. Enquanto a CrossFit, Inc. trava batalhas legais públicas há
No último CrossFit Open, decidi fazer um pequeno experimento: pegar três atletas, todos de diferentes origens, e medir alguns marcadores fisiológicos à medida que avançavam nos cinco treinos semanais. Eu estava curioso para ver que desafio de cinco semanas isso faz a pessoa “média”. Muitas pessoas participam do CrossFit Open todos os anos, mas é
