Aqui está uma refutação ao artigo de Josh Bunch, It’s CrossFit e It’s Going To Dort: Tenho sentimentos confusos sobre este artigo escrito por Josh Bunch. Por um lado, eu entendo o que você está tentando dizer, mas por outro lado, o que você está dizendo é completamente irrelevante. Eu não conheço josh pessoalmente e […]
Por muito tempo, nas Olimpíadas, houve um esporte de demonstração, que começou em 1912 e durou até 1992, quando o Comitê Olímpico Internacional (COI) decidiu que tinha bastante dificuldade em administrar o que já era um grande número de eventos. O aumento da receita com publicidade e pay-per-view levou o COI a reintroduzir o conceito
Por que CrossFit e BJJ nunca estarão nos Jogos Olímpicos Read More »
Caro treinador, Meu nome é Laura e tenho 32 anos. Faço CrossFit três vezes por semana à noite, pedalo duas vezes por semana pela manhã e costumo fazer Pilates aos domingos. Eu não sei o quão pálida é a minha dieta. Mas o café da manhã com ovos. Frutas e café; almoço com carne. Legumes
Caro treinador, o que eu gosto antes e depois do CrossFit? Read More »
Você faz solteiros quando o treinamento requer duplas?Sua técnica do dedão do pé parece um pêndulo foucault? Há certos movimentos que quando os vemos aparecer em um treino, pensamos: “Droga, eu gostaria de ter a minha [inserir a palavra aqui]!”, ou o método simples-simples-duplo, você sente esse toque de inveja. Quando você vê outros pularem
As habilidades do CrossFit não acontecem apenas: faça um plano Read More »
É possível se cansar do CrossFit? Palavras, claro, mas pense nisso. O CrossFit é tão envolvente e viciante que muitas vezes vamos lá com tanta força e tão rápido desde o início que os memes apareceram sobre como não podemos ficar calados sobre isso. E este vídeo de Humor universitário queimou a Internet: Desde o
Você ama CrossFit?5 Dicas para evitar a exaustão do CrossFit Read More »
Digamos que eu quero ser um violinista de concerto (fique comigo nisso). Durante minha aula na segunda-feira, meu professor de violino me dá meu dever de casa. Pratique essas progressões, escamas, dedilhados e peças. Às terças- feiras, em vez de praticar o que meu instrutor me deu, eu tiro um livro de violino country e
Sei que muitos donos de academias crossfit já marcaram e adotaram um programa de rampa no qual todos os novos clientes devem participar antes do treinamento em sala de aula. Se você ainda não começou um programa de rampa, espero que este artigo explique por que você precisa começar um. Uma rampa é o curso
Por que sua academia crossfit quer um programa de rampa Read More »
Toda vez que você ouve um anúncio de vodca Ketel One, é rotulado com as palavras “Beba responsável”. Da mesma forma, quando você vê um anúncio do Casino Horseshoe e vê como é divertido para as pessoas rolar os dados e ganhar muito dinheiro, o ferrão finalmente diz “Problema com o jogo?”Ligue para 1-800-Stop-Now. ?
Olá CrossFit: criou a cultura, então torne-se ela Read More »
Você já testemunhou o horror de meia hora? Annie??Eu fiz, em abril 2008. Ma academia, Pioneer Valley CrossFit (PVCF), estava aberto há três meses. A maioria dos meus membros ainda estavam lutando com o básico do CrossFit. Eu queria apresentá-lo ao famoso WOD de referência do CrossFit, e?Annie parecia ser uma maneira segura de começar.
Como dimensionar WODs crossFit para melhorias mensuráveis Read More »
Alguns WODs CrossFit são projetados e outros se juntam. Uma das vantagens do CrossFit é que você pode montar dois ou três movimentos e chamá-lo de WOD. Afinal, constantemente variado? É explicitamente definido, então em teoria você pode fazer três séries de 10 lançamentos de pneus, 400 m de traçado e 5 propulsores para suspender
