Crossfit

Há uma tensão única no mundo do CrossFit: a alegria com que os CrossFitters falam sobre crescimento em comparação com treinadores injustos que permitem que você inicie suas próprias subsidiárias. É assim que geralmente acontece. Você começa uma afiliada. Ele está ganhando terreno. A adesão está aumentando constantemente e você está contratando dois treinadores sólidos. […]

CrossFit. O nome em si é suficiente para gerar opiniões muito fortes no cenário fitness. Dependendo de quem você perguntar, é: Embora estereótipos e hipérboles abundam, a resposta real não é tão preto e branco. Os fiéis devem abraçar os elementos positivos do CrossFit, ao mesmo tempo em que interpretam comentários negativos para orientar construtivamente

Você faz CrossFit? Menos de três semanas antes dos Jogos de CrossFit de 2012, pensamos que poderíamos criar alguma antecipação com algumas de nossas melhores peças de CrossFit de nossos treinadores e atletas aqui na Breaking Muscle. Se você é um iniciante ou um treinador experiente, há algo para você! Existem academias crossfit que aparecem

Isso acontece muitas vezes na clínica onde eu trabalho. Aconteceu ontem, na verdade, estamos reabilitando um grande número de atletas e uma população adulta trabalhadora decente, então faz sentido, para eles somos as autoridades no funcionamento do corpo. Eles confiam em nós, muito mais do que seus próprios treinadores ou médicos, então eu entendo. O

O CrossFit Open começou em 23 de fevereiro com WOD 17. 1, e o WOD final, 17. 5, será anunciado em 27 de março. À medida que cada WOD aberto for emitido, fornecerei feedback imediato e suporte a qualquer pessoa interessada em otimizar seu desempenho nesses WODs. Toda quinta-feira durante o Open, gravamos esses vídeos

Pensando em começar o CrossFit? Ou pelo menos seu amigo continua dizendo mais, mas você é muito cético. Afinal, é perigoso? E? Todo mundo tem fadiga adrenal. Não é verdade? Quaisquer que sejam seus pensamentos, crenças ou medos sobre o CrossFit, estou aqui para fazer você se sentir confortável que o CrossFit é exatamente o

O CrossFit Games Open de 2017 está chegando logo ali. Está pronto? Os programadores cerebrais por trás desses cinco treinos se esforçam para encontrar combinações “desconhecidas e indesecíveis”. No entanto, uma revisão dos primeiros seis anos revela tendências que lançam luz sobre o que pode incluir nossas próximas cinco semanas. Toes-to-Bar (TTB) é um dos

Programar sua academia ao redor do Open é realmente complicado. Você não sabe o que sai toda quinta à noite, então é difícil saber exatamente o que você precisa para programar. São cinco semanas que você não pode planejar com antecedência, mas você tem que planejar. enfrentá-lo uma semana de cada vez. Uma maneira de

No meu artigo anterior – Preparando-se para o Open CrossFit 2017: 8 semanas de treinamento e treinamento – expliquei por que você deve fazer o Open e preparei você para iniciar as rotinas de treinamento do meu atleta para sua preparação para a competição. Ainda há um longo caminho a percorrer, até que os treinamentos

“Não é divertido” até que alguém morra? “Ferramenta, vigário Ninguém morreu nos Jogos Reebok CrossFit no ano passado. Se o anúncio recente de Dave Castro é uma indicação, o CrossFit HQ o considera uma oportunidade perdida. Em 4 de julho. O Capitão Smug escovou o cabelo para trás e fez o primeiro anúncio do evento