Treinamento cruzado para ciclistas sérios
O ciclismo é uma excelente atividade esportiva e de lazer, que não requer muitos equipamentos e pode fazer um bom treinamento cardiovascular, desenvolver sua força subindo morros, tornar-se mais hábil em equilíbrio e melhorar o tempo de reação, além de mudar seu foco mental e visual do campo perto do campo distante. Mas em um […]