Criação

Uma das coisas que aprendi nos seminários de ensino na Gym Jones é que muitas pessoas não entendem como reunir várias fases de treinamento em um treino coeso de um ano (ou macrociclo). A maior dificuldade em explicar o conceito de macrociclo é que cada um tem um ponto de partida único e um conjunto […]

Há um mês, dormi oito horas atrás, acordei com algumas horas de escrita dirigida, trabalhei e depois passei o dia considerando nada mais do que eu queria fazer a seguir. Sou casado, mas a vida com Neely sempre foi muito fluida, temos expectativas e valores semelhantes. É competente e de baixa manutenção. Nossas excentricidades e

Desde o início do treinamento físico, uma forte seção do meio foi apreciada. Dos seis pacotes de Eugen Sandow a livros como Enter The Kettlebell que diz: “Não é coincidência que, uma vez que as prensas de ar caíram fora de controle, os torsos viris de Hércules farneses com ombros poderosos e as seções do

Quero mudar a forma como falamos sobre obesidade no fitness. Obesidade, por si só, não é um termo pejorativo. Obesidade, para as intenções dessa discussão, é uma palavra que representa uma condição agravada de desequilíbrio energético. Obesidade não é um julgamento de valor. Não é uma generalização geral sobre uma pessoa, seu estilo de vida

O treinamento é um microcosmo da vida, nos ensina a perseverança, tenacidade, disciplina e paciência para atingir um grande objetivo, a força que ganhamos com o treinamento é essencial para fazer grandes coisas, e o amor e a conexão que desenvolvemos com nosso corpo vai nos servir ao longo de nossas vidas. Os coaches neste

Neste vídeo, vou explicar como criar um calendário de marketing de um ano. Porque este é o meu primeiro vídeo para Coaches Only, eu também vou me apresentar um pouco. Dividi o vídeo em duas partes: Antes de começar, certifique-se de pegar um lápis e papel ou uma maneira de tomar notas. Para acessar o