Crédito?

Quando se trata de saúde cardiovascular, perda de peso ou saúde geral, o cardio sempre parece chamar a atenção. Eu entendo, é bom para você e, em geral, qualquer um pode fazê-lo de uma forma ou de outra; No entanto, também acredito que o treinamento de força é significativamente desvalorizado em termos de saúde e […]