Cossaco

Realmente determinado a mergulhar fundo em sua posição baixa nos elevadores, sentado em uma mesa o dia todo no trabalho?Ou talvez você só tenha interesse em aumentar a flexibilidade do quadril?O agachamento cosaca é um bom movimento para gastar tempo aprendendo corretamente e incluir em seus alongamentos dinâmicos e estáticos. O agachamento Cosso-Cosso é um […]

O agachamento cosaca é um nome para um agachamento que faz você perder com a maior parte do seu peso em uma perna, enquanto a outra perna fica reta e de um lado para o outro, então o outro pé geralmente terá o calcanhar no chão, mas o resto do seu pé no ar. Os