Cortisol:

A maioria de nós associa muito cortisol com perda de massa muscular e aumento da gordura abdominal. Mas muito pouco cortisol nos deixa se sentindo “cronicamente cansados”. Nada disso parece muito atraente, e isso é apenas a ponta do iceberg. Vamos falar sobre alguns fundamentos sobre cortisol, em seguida, discutir brevemente o que pode dar […]