A redução de peso é um tema controverso nos esportes de combate. Com potenciais riscos à saúde e casos extremos em que atletas morrem como resultado da perda rápida de peso (RWL), organizadores de eventos e escolas frequentemente tomam medidas para prevenir ou desencorajar a perda de peso. Alguns atletas também acreditam que a prática […]
Esportes de halterofilismo, halterofilismo e combate são caracterizados por dar oportunidades a atletas de todos os portes, nestes esportes é uma prática comum reduzir o peso de um corpo acima dos limites da competição, os competidores acreditam que podem perder esse peso extra no último minuto sem penalidade. Por alguns limites, esses atletas estão certos.
Reduzir o peso no halterofilismo: existe uma maneira? Read More »
O corte de peso é uma prática comum em muitos esportes. Em um artigo recente no Journal of Strength and Conditioning Research, pesquisadores examinaram o papel das bebidas eletrólitos na restauração de potássio, sódio e cloreto após 24 horas de restrição calórica e hídrica. O equilíbrio dos eletrólitos no corpo pode ser afetado de forma
Redução de peso? Ajuda com bebidas eletrolíticas Read More »
