Correr

Comprar um carrinho de bebê seguro e de alta qualidade é um dos melhores investimentos que você fará em sua saúde pós-natal. Os carrinhos tradicionais não são projetados para suportar longas caminhadas ou corridas em terrenos irregulares. Carrinhos de guarda-chuva não são uma opção segura para caminhar ou correr com um bebê É importante procurar […]

Qual é a melhor maneira de se aquecer para correr? A resposta costumava ser alongar-se e começar devagar. Mais recentemente, as respostas estão escondidas em estudos clínicos, revisões sistemáticas e opiniões de especialistas. A resposta verdadeira é que depende. Todo mundo é diferente Todo mundo’s Jogging é diferente. O histórico de treinamento de cada pessoa