Corredor

Muitas pessoas sabem que estou ativamente interessado em fitness e que mantenho um estilo de vida relativamente saudável; no entanto, poucas pessoas percebem que eu sou um corretor. Talvez seja minha montaria Kardashian ou talvez meu passado não atlético que me trai, mas eu costumo ter o olhar de “oh, realmente” quando eu tento oferecer […]

Há um conhecido ciclista australiano chamado Brad McGee. Ele ganhou a perseguição de simples dos 4000m nos Jogos Olímpicos de Atlanta em 1996. Duas semanas depois de ter uma alta frequência cardíaca de repouso. Este é o efeito que um único golpe pode ter em você. Outro conhecido nadador australiano chamado Grant Hackett, um dos

Se você é um atleta que pensa em triatlo, mas pensar na parte da corrida faz você mexer o estômago (ou se você sabe que é a área onde você precisa mais de trabalho), então você está no lugar certo. Não é a perna de triatlo mais conhecida por causar ansiedade nos recém-chegados, correr ainda

Correr induz o que é chamado de “corredor superior”, Chamado pela liberação de endorfinas do exercício que, por sua vez, ajudam a melhorar o humor e levam a uma sensação geral de bem-estar. Muitos corredores dizem que é por isso que correm, porque correr os ajuda a se sentir melhor, enquanto não correr leva ao

A quantidade média de uma bexiga humana contém cerca de 700 ml. A urina tem uma densidade maior do que a água devido aos minerais que contém, com um peso específico que geralmente é de 1,02, o que significa que nossos 700 ml pesam 714 gramas. Quando você corre com sua bexiga cheia, significa que

Como atleta, há uma boa chance de que você tenha dor no joelho, mas se você é um corredor, as chances de sentir dor no joelho são maiores devido a vários fatores repetitivos: desgaste da articulação do joelho, impacto no joelho (peso corporal mais força de impacto no chão) e padrão de movimento do joelho.