A sociedade envelhece-nos prematuramente
No meu artigo anterior Seja seu próprio especialista e sobrecarregue seu treinamento após 50 anos, escrevi sobre como tinha conseguido coisas que iam contra as expectativas de um homem de 54 anos, coisas como resolver os desequilíbrios musculares que levaram ao meu diagnóstico de osteoartrite, treinamento em intensidade e volume que abalariam seus vinte anos […]