Cores

Muitas pessoas são rápidas em apontar as deficiências das pirâmides alimentares, mas focar apenas nas críticas é enfadonho. Vamos fazer outra pergunta: o que estamos fazendo a respeito, que mudança dietética podemos fazer que seja fácil, simples e relevante para todos? Eu digo para comer um arco-íris de comidas inteiras todos os dias. Diferentes nutrientes […]