5 outras dicas para o sucesso em seu objetivo físico
Na edição anterior, falei sobre cinco dicas para melhorar seu físico. Agora é hora de considerar cinco dicas adicionais para mantê-lo a caminho deste corpo melhor sem perder tempo em atividades inúteis. Você precisa de carboidratos para alimentar seus treinos intensos. Adivinha? Vegetais e frutas são carboidratos. Evite carboidratos ruins. Itens fabricados. Alimentos processados na […]
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