Embora exista um debate no mundo da aptidão funcional sobre se passos de pera, passos de pera e bombeamento devem ser considerados movimentos funcionais, eu diria que realmente não importa. Porque? As pessoas querem aprendê-las Eles são uma boa caminhada de festa, é gratificante aprender e fazer você se sentir jovem e flexível quando você […]
Desenvolvendo a conscientização do quadro de cabeça para baixo Read More »
Há muitos anos, eu treinava jiu-jitsu brasileiro com meu instrutor em um tapete lotado. Outro par se aproximou de nós e meu instrutor parou nosso treinamento e pediu que eles se mudassem várias vezes. Mas eles continuaram a treinar? Bem em cima de nós? À maneira do diabo da Tasmânia. Eu estava de costas com
Foot Beats Face: Consciência do tapete e segurança no Jiu-Jitsu Read More »
Recentemente, um cliente chegou à sua nomeação, armado com um artigo de pesquisa sobre balanço de golfe. 1? Quero discutir este artigo antes de começarmos?, ele me disse. Não é incomum que os clientes enviem perguntas de pesquisa ou relatórios de mídia sobre questões de aptidão. Estou sempre feliz em responder aos meus pensamentos se
Desenvolva a consciência do tornozelo para desperdiçar seu poder Read More »
