Conquistar

Muitas pessoas com autoimunes podem se lembrar de traumas que provavelmente desencadearam sua condição, seja física, emocional ou ambiental. No meu caso, fui atingido por um Ford Explorer. Quando o motorista parou, eu tinha rastejado 49 pés em direção à travessia de pedestres adjacente. Este evento não só machucou minha mente e quebrou vários ossos, […]

Bem-vindos à nossa série com o especialista em calistenia Al Kavadlo. Esta semana, Al explica como obter sua primeira pera, bem como progressões avançadas uma vez que ele pode executar a versão autônoma. A maioria das barreiras para aprender peras estão enraizadas no medo de um atleta de cair. Não deixe isso te intimidar, dê