Conforto

Tempo de preparação: 15 minutos. Tempo de cozimento: 90 minutos. Saques: 4-6 Ingredientes: Endereços: Comida mais reconfortante para o frio:

Shepherd’s Pie é uma refeição incrível rica em vegetais e nutrientes, adequada para qualquer atleta de treino. Tradicionalmente, a torta de pastor era feita com sobras de legumes de inverno e cordeiro assado. A receita abaixo traz a mesma combinação de alimentos reconfortantes ao garfo, mas fiz algumas mudanças na receita padrão para se adequar

Barras de chocolate ricas em proteínas Ingredientes: Instruções Tenha mais chocolate em sua vida:

O conforto clássico é uma refeição em um fogão lento. Quando o tempo frio começa a aparecer, estou imediatamente no que chamo de “modo de fogão lento”. Inúmeras refeições foram preparadas na panela lenta e servidas deliciosamente quente e confortável em torno da minha mesa de cozinha. Cozinhar com uma panela lenta tornou-se um grampo

Vivemos em um mundo que não se parecia com nada antes. Comodidades modernas nos permitem existir com pouco esforço. Tudo foi projetado para ser confortável, incluindo nossa academia e equipamentos de treino. Por que se preocupar em ficar em pé quando sua academia local tem uma linha de circuito completa com assentos acolchoado e suporte

Breaking Muscle não recebe qualquer compensação por revisões. Recebemos este produto gratuitamente e não recebemos atendimento ao cliente típico. As opiniões expressas pertencem exclusivamente ao autor. Em 2009, a autora do Paleo Eats, Kelly Bejelly, descobriu que era prediabastectica. Depois de anos praticando vegetarianismo e veganismo de forma insalubre. Ela recentemente começou a comer uma

Os atletas precisam de uma variedade de fontes proteicas para manter e reparar a estrutura muscular, bem como para fornecer o fornecimento de energia necessário para a resistência muscular. Atletas vegetarianos muitas vezes recorrem a proteínas à base de soja porque são particularmente ricos em proteínas. No entanto, a soja tem sido a tema. de

Faça uma pausa da proteína à base de carne e se aventure no mundo vegetal para um banquete familiar. Você pode pensar que a carne é a única maneira ideal de obter proteína, e, claro, refeições à base de ervas ricas em proteínas podem ser uma dor de cabeça. Um pequeno truque que uso para

Enfeite cremoso de abóbora e coco Ingredientes: Instruções 1. Pré-aqueça o forno a 350 F. 2. Misture açúcares, especiarias e sal em uma tigela pequena. 3. Em uma tigela grande, bata os ovos 4. Adicione a mistura de açúcar, leite, abóbora e baunilha até ficar homogêneo. 5. Adicione leite de coco e misture delicadamente. Nota:

Tempo de preparação: 15 minutos. Tempo de cozimento: 60 minutos. Para: 4 pessoas Ingredientes: Instruções: Mais conforto de combustível: