Recentemente, me inspirei em um dos meus clientes, Jovanni, que originalmente visava perder peso e manter sua saúde, mas após um programa de três meses de aproximadamente três sessões por semana, Jovanni alcançou um recorde pessoal de 143,2 kg em seu elevador de chão agachado, 61,4 kg nas costas e 111,4 kg em seu elevador […]
A temporada de competições está a todo vapor no Jiu-Jitsu Land, e muitas das pessoas que tomam o palco em todos os níveis do cinturão já são competidores experientes. Além de passar muito tempo aprimorando suas habilidades no jiu-jitsu, esses praticantes também se familiarizaram com o que é preciso para competir bem. A competição competitiva,
5 habilidades que você quer competir bem no Jiu-Jitsu brasileiro Read More »
Caro treinador, Pintei minha rótula direita há quase um ano, fiz fisioterapia para isso e nunca me recuperei totalmente, ainda faço powerlift, mas sempre tenho que colocar uma joelheira, caso contrário minha rótula vai ficar pendurada. ou eu me movo quando dobrei o joelho, você acha que seria uma má ideia para mim começar a
Caro treinador: Posso participar de uma revolta se eu tiver um joelho ruim? Read More »
Hoje, muitos CrossFit e outros atletas decidiram tentar uma carreira de halterofilismo, para quem não conhece nosso esporte, a ideia de competições frequentes é um pouco chocante, atletas de muitos outros esportes estão acostumados a competir todos os finais de semana ou até mais frequentemente, pelo menos durante sua temporada. Halterofilismo não tem uma temporada
