Comer:

Dia 31 de 40 Tempo de preparação: 10 min (excluindo o tempo de marinado) Tempo de cozimento: 30 min Para: 4 pessoas Ingredientes: Marinada: Almofadas: Instruções Uma receita de carne que toda a família vai adorar:

Dia 21 de 40 Tempo de preparação: 10 min. Tempo de cozimento: 35 min Para: 4 pessoas Ingredientes: Instruções Faça uma escolha saudável:

Dia 20 de 40 Tempo de preparação: 10 min. Tempo de cozimento: 15 min Para: 4 pessoas Ingredientes: Holandês: Instruções Instruções para ovos cozidos: Holandês: Montagem: Experimente uma dieta mais limpa com base no seu estilo de vida:

Dia 18 de 40 Tempo de preparação: 10 min. Para: 4 pessoas Ingredientes: Atadura: Instruções Outra receita de frango para adicionar ao seu cardápio:

Dia 37 de 40 Tempo de preparação: 10 min. Tempo de cozimento: 60 min Para: 6 pessoas Ingredientes: Instruções Traga mais carne para a mesa:

Dia 34 de 40 Tempo de preparação: 15 min. Tempo de cozimento: 20 min Serve: 2 Ingredientes: Instruções Faça um delicioso lanche:

Dia 10 de 40 Tempo de preparação: 15 min. Tempo de cozimento: 30 min Saques: 6-8 Ingredientes: Instruções Notas: As sobras podem ser refrigeradas ou congeladas. Ideias de refeições mais abundantes e nutritivas:

O que você come tem um poder enorme para afetar mais do que as dores da fome, comer alimentos saudáveis e limpos nutre você, lhe dá energia, e dá ao seu corpo uma sensação de força física. E mentalmente? Sim, a comida também afeta diretamente isso. Todos os alimentos interagem com nossos hormônios, sistema imunológico

Dia 39 de 40 Tempo de preparação: 30 min. Tempo de cozimento: 5 min Para: 4 pessoas Ingredientes: Instruções Observações: Você também pode colocá-los em uma placa de ferro fundido no fogão durante o mesmo tempo. Esta mistura de tempero também é adequada para todos os outros peixes firmes. Faça uma salada para acompanhar:

Dia 38 de 40 Tempo de preparação: 10 min. Rendimentos: 2 Ingredientes: Atadura: Instruções Faça sua próxima refeição emocionante: