Começou

Malabarismo com pesos russos é um método de treinamento não convencional. Embora os pesos russos tenham ganhado popularidade na última década, a maioria das pessoas não está familiarizada com esse estilo particular de treinamento. Primeiro, malabarismo com pesos russos não envolve malabarismo com pesos russos da mesma forma. você faria malabarismo com bolas, paus ou […]

Dizem que o declínio é 20/20. Observo com frequência, no meu próprio itinerário formativo, e na jornada formativa dos outros, ações que revelam que às vezes não sabemos o que não sabemos. decisões, no jiu jitsu e na vida, com base nas informações que temos em algum momento, muitas vezes olhamos para escolhas passadas com

O tempo todo, os profissionais com quem trabalho neste espaço me perguntam: professores, treinadores e treinadores: Como começo a criar uma presença online?Eles querem saber não só como começar, mas também como fazer sua voz ser ouvida em outras palavras, como fazê-lo em um lugar que se conecta com as pessoas que eles querem servir

Sou um grande fã de correr por várias razões, mas também reconheço que correr não é uma opção para alguns devido a problemas comuns. Para quem não se limita à atividade descarregada, a próxima melhor opção é caminhar. Em termos simples, quanto mais você ficar e peso, mais eficaz será a forma de exercício, mas

Comecei a correr distâncias mais longas há cerca de 15 anos, antes disso, eu corria uma milha ou duas para ficar apto para o futebol e depois parar. O que me levava a fugir de longe? Meu ego. O objetivo da Maratona da Disney. Um cara legal que eu amava disse que estava correndo a

Bem-vindos aos leitores do Breaking Muscle! Meu nome é Ryan Seaver e estou aqui para compartilhar meu treinamento de halterofilista novato. Para começar, vou te contar um pouco sobre mim e como descobri o halterofilismo. Minha jornada fitness foi long. It começou no ensino médio quando descobri no consultório médico que eu tinha alcançado 238