Cientificamente comprovado

Sprint não é apenas sobre força bruta e velocidade. Como qualquer habilidade, uma técnica melhor pode ajudá-lo a alcançar todo o seu potencial. O estudo de hoje no Journal of Strength and Conditioning Research perguntou: “Quais diferenças técnicas levam a corridas mais rápidas? O estudo analisou 22 jogadores australianos de netball durante um campo de […]