10 táticas cientificamente comprovadas que o treinamento é para o seu cérebro
Qualquer um com um interesse superficial em ciência do exercício, incluindo guerreiros de fim de semana que não querem nada além de abdômen na praia, sabe que o sistema nervoso é um aspecto importante do treinamento. mas são os nervos, coluna e cérebro que controlam seu desempenho físico. Treinar seu sistema nervoso pode fazer ou […]
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