Ciências

A ciência diz: as formas de Skechers são inúteis: fitness, sapatos, skechers, chinelos de pedra Os sapatos mecedor são muito interessantes e controversos, provavelmente a primeira vez que você os viu você ficou impressionado com nojo ou esperança, infelizmente parece que aqueles que têm esperança terão que continuar procurando por um novo botão fácil. Um […]

Atletas que podem saltar mais alto e mudar de direção rapidamente têm vantagens sobre outros atletas em muitos esportes. Dois estudos recentes indicam que a força é um importante fator causal e um preditor dessas habilidades. A velocidade é frequentemente medida pela velocidade com que um atleta pode correr em linha reta, mas para muitos

Não tem sido um bom ano para a formação de gelo. Pesquisas sobre como melhorar a recuperação e o desempenho ainda não foram conclusivas. Hoje, mais do que nunca, os cientistas estão motivados a entender como e por que isso pode funcionar, mas ainda não encontram muitas evidências concretas. . Um estudo recente publicado no

Dois estudos recentes lançaram luz sobre o uso e eficácia de suplementos em atletas. O primeiro estudo, realizado em um grupo de corredores no Brasil, analisou se os atletas estavam tomando suplementos e por que estavam fazendo isso. O segundo foi um estudo americano sobre halterofilistas projetado para ver se os suplementos eram realmente eficazes.

É senso comum que terminar um triatlo é cansativo, não é?E você pode fazer algo sobre isso? Bem, os cientistas olharam mais de perto: um estudo recente foi realizado em 25 triatletas treinados para investigar a causa da fadiga muscular experimentada durante um triatlo de média distância do Ironman. Triathlon é um esporte de resistência

Sites de inscrição de treinamento vêm e vão. No meu caso, a maioria deles vai. Ou o disco quer que você siga uma rotina de tabloide “GET RIPPED” ou o disco não faz nada além de, bem, gravar meu treinamento. O software deve ser mais inteligente que lápis e papel, e o simples fato de

Um ritual comum após uma partida para atletas, especialmente jogadores de rúgbi, é consumir álcool após o exercício. Faz sentido celebrar um triunfo atlético com um triunfo frio, não é?Bem, a ciência decidiu dar uma olhada mais de perto. O estudo investigou os efeitos da ingestão de álcool na força e potência do corpo inferior,

O vírus da gripe é responsável por cerca de 36. 000 mortes e 500. 000 internações nos Estados Unidos a cada ano, e doenças causadas por vírus como os responsáveis por resfriados são responsáveis por cerca de 40 milhões de dias de ausência do trabalho e da escola a cada ano. É muito importante que

O açúcar tem sido associado a uma ampla gama de problemas de saúde, desde diabetes até obesidade, inflamação, acne e um risco aumentado de câncer. Na Grã-Bretanha, os adultos consomem cerca de duas vezes mais e nos Estados Unidos é três vezes o nível recomendado de açúcar adicionado para benefícios adicionais à saúde (5% da

Todos gostamos de pensar que somos mais lógicos do que realmente somos. Em certo momento, provavelmente iniciamos uma discussão sobre um problema de saúde ou fitness com alguém e rapidamente citamos um estudo que nos dá um viés de confirmação para apoiar nosso ponto de vista. Em segundo lugar, é possível que um defensor igualmente