Há muitos homens envolvidos em esportes de ciclismo e triatlo, mas muitos não percebem que ajustes inadequados de ciclismo podem causar uma doença grave conhecida como síndrome do ciclista. As mulheres também podem contraír essa doença, mas para os homens, a síndrome pode ser mais dolorosa e causar muitos problemas. efeitos colaterais desagradáveis que nenhum […]
Síndrome do ciclista: O que você não sabe pode te machucar Read More »
Você tem medo da ideia de andar de bicicleta?Você quer fazer seu primeiro triatlo ou melhorar no lado do ciclismo porque é sua kryptonita pessoal?Enquanto a natação tende a causar mais soluços para aspirantes a triatletas, o ciclismo também reivindica sua parcela de baixas. Não se preocupe! Entrar no triatlo como um ciclista mais fraco
Vamos deixar isso de lado: ciclistas são atletas terríveis. Sim, o melhor de nós tem motores aeróbicos incríveis e podemos andar de bicicleta em uma passagem alpina íngreme a velocidades incríveis, mas quando se trata de atletismo de verdade, é uma droga. Nosso esporte, mais do que a maioria dos outros, requer grande especificidade, em
A menos que você tenha vivido sob uma rocha, você provavelmente já ouviu falar de empoderamento pós-ativação (PAP), mas apesar de extensas pesquisas ultimamente, ainda precisamos de mais informações para saber se pap trabalha para eventos esportivos que são principalmente aeróbicos. Este tema foi discutido em estudo recente no Journal of Strength and Conditioning. Caso
PAP pode os tempos de funcionamento dos ciclistas Read More »
