Charles

Antes de começar o programa de treinamento de 4 semanas que estou prestes a compartilhar com vocês, gostaria de esclarecer minhas motivações para isso (além das motivações habituais de ego e aperfeiçoamento profissional em que somos todos especialistas. tipos?são inevitavelmente angustiados). Em primeiro lugar, se você desculpar um pouco de introspecção de mim, eu certamente […]

Recentemente me perguntaram que tipo de coisas eu faço que eu atribuo ao sucesso no halterofilismo como um atleta mais velho. Que suplementos eu deveria tomar, eu tenho que fazer bodywork, etc. Depois de pensar um pouco e refletir sobre o que eu realmente faço (tanto quanto eu poderia pensar ou dizer), me ocorreu que