O American Journal of Clinical Nutrition publicou um estudo na semana passada para investigar alegações de que uma dieta cetogênica pode facilitar uma maior perda de gordura do que dietas relativamente altas de carboidratos. Comumente conhecida como ‘ceto’, uma dieta ceto é uma dieta que geralmente é caracterizada por uma razão de 4: 1 entre […]
A nutrição cetogênica é mais eficaz para a perda de gordura? Read More »
Com a popularidade de dietas ricas em proteínas como a dieta paleo nos últimos dias, é importante definir os prós e contras de comer dessa forma. Do ponto de vista da saúde, é difícil superar uma abordagem de bom senso como comer vegetais orgânicos. e carnes orgânicas magras com água para cada refeição do dia.
Desde que o Café à Prova de Bala e o Cérebro de Grãos tornaram-se quase tão populares quanto o twerk, a dieta cetogênica também, sinergicamente, decolou. Há muitas pessoas desinformadas que tentam essa dieta e acabam se sentindo muito horríveis. Uma vez que você entenda a ciência por trás dessa abordagem, especialmente quando você é
Por que uma cetogênica para nutrição é ideal para sua saúde Read More »
Dietas cetogênicas muito baixas (VLCKDs) estão se tornando um método cada vez mais popular para o controle de peso em todo o mundo. Um estudo recente na Itália estudou os efeitos do VLCKD no desempenho atlético. O objetivo do estudo foi estudar a influência da VLKC no desempenho da resistência explosiva. . O estudo recrutou
A dieta cetogênica não é nova. Ele mexeu por pelo menos 20 anos, com apoiadores convencidos sentados em ambos os lados da cerca, no entanto, antes de escolher o seu lado, vale a pena considerar a pesquisa mais recente feita sobre a dieta cetogênica, desta vez com homens treinados em resistência. . A população em
